歌手Ella陳嘉樺，昨天(20號)晚間在高雄流行音樂中心，舉辦個人巡演「艾拉秀」，勁歌熱舞宛如成了尾牙活動，還自爆跟S.H.E相處糗事，讓現場搞笑又溫馨。

娛樂中心／綜合報導

【記者 彭慧婉/桃園 報導】中央流行疫情指揮中心今（20）日公布桃園新增2,465例本土個案（65歲以上占7.91 %、18歲以下占22.31 %），衛生局長王文彥說明，確診個案數較昨（19）日2,632例下降6.34 %，而較上周8/13（六）2,327例上升5.93 %；另全國今日新增2萬1,925例，確診個案數較昨（19）日2萬2,559例下降2.81%。

記者陳韋帆／台北報導

王大陸蔡卓宜最新約會畫面曝光 「摸頭又夾菜」超寵女友啦

記者劉彥池／台北報導

《記者宋德威/高雄報導》10日中午，高屏地區天氣炎熱，氣溫高達攝氏33度，位於高屏大橋發生一起機車駕駛自摔意外事件，所幸現場不少好心人士及《雲豹工作隊》民間救援人員見狀立即協力交管、報案及灑水降溫，待救護人員到場後，送醫急救。

據了解，機車自摔為一名62歲翁姓婦人，中午13時左右，行進高屏大橋南下往屏東方向機車道，疑婦人誤把「風雨衣」當作遮陽服裝穿著，天氣炎熱加上體溫過高造成頭部暈眩導致摔車，不少路人見狀立即下車協助。婦人全身不少撕裂傷，因自摔後倒在溫度高的柏油路，造成手腳也有不少面積灼傷。

生活中心／綜合報導

藝人余苑綺今（18）日突傳出病情生變，全家人包括經紀人都趕赴醫院守候，如今余筱萍透露余苑綺已陷入昏迷，目前已經沒有意識、無法對話。

【記者 宋祥霖／高雄 報導】三民二分局鼎金所長柯政男、警員王玉明於8月15日擔服巡邏勤務時，接獲銀行通報，有民眾疑似遭詐騙欲匯款，行員察覺有異，立即連繫警方到場協助。

文／懿想天開

搜救員籃籃實在太落漆！Vidol網路綜藝節目《懿想天開》體驗過眾多職業，體驗各行各業的辛勞。本集再次與新北消防隊合作感受一日消防員的辛勞，可說是不容易啊！主持群這次前往新北消防的訓練場地進行垂降救援，挑戰四層樓高的垂降訓練，沒想道過程中籃籃的鞋子意外墜落嚇壞大家，一旁的教官則不慌不忙幫籃籃穿上掉落的鞋子，荒謬的場景也讓緊張的氣氛緩解不少。

任何曾經患過腎結石的人，都不希望再次忍受那種致命的劇痛，然而不幸的是，腎結石通常很容易復發——五年內大約有30%的機率再次復發。根據外媒U.S. News報導，最近有一項新研究找到了一套預防腎結石復發的飲食方法。 飲食的原則主要是吃大量含有鉀的食物，以及每天吃幾份低脂乳制品以補充足夠的鈣。高鉀水果和蔬菜包括香蕉、橙子、葡萄柚、杏子、蘑菇、豌豆、黃瓜以及哈密瓜和蜜瓜等。   妙佑醫療國際通過梳理2009年至2018年間腎結石患者的調查數據，將411名曾患第一次腎結石的人的飲食情況，與另外一組384名有控制飲食者進行對照。泌尿外科主任雷斯克（John Lieske）博士表示，他們對兩組實驗者都進行了長期的隨訪觀察，大約在第四年時，有73名患者腎結石再度復發。 復發原因早有預警——飲食中鈣含量與鉀含量水平偏低。研究人員在綜合判斷了飲食之外的其他因素後，低鈣、低鉀仍然是一個最顯著的因素。研究成果實際上是個好消息，即便患者第一次患腎結石之前可能不願意調整飲食，但從現在開始挑戰，有助於防止復發。 另一個避免復發的建議，就是多喝水！每天需喝大約9杯350cc的水。雖然這項新研究沒有特別關注水的效益，但通常第一次腎結石患者都會喝大量的水，雷斯克指出：「喝水是絕對錯不了的，如果已患腎結石，應該喝更多的水！」 患腎結石不僅非常痛苦的經歷，通常還與其他健康問題相關，包括慢性腎病、骨質疏松癥和心臟病。 那麽，每天應該攝取多少鈣和鉀來防止腎結石？ 每天吃兩到三份低脂乳制品最為理想，相當於補充1200毫克的鈣質，這個份量也符合美國農業部（USDA）對成人每日鈣攝入的建議。鉀的份量就沒有那麼精確，但日常只要吃大量的水果和蔬菜都能達到，蔬果中還有的其他營養物質也可能有助於預防腎結石，包括檸檬酸鹽（citrate）。 該研究結果於8月1日在線發表於《妙佑醫療國際論文集》。另一位研究腎結石十餘年的專家科漢（Gary Curhan）對此研究表示認同，因為目前學界將第二顆腎結石都推斷為復發，但是第二顆結石是否真的在第一顆之後重新形成？如何判斷為復發？這些問題都需要深入研究。 科漢指出，腎結石不止一種，最常見的是草酸鈣結石（calcium oxalate stone）。除了在飲食中增加大量的水分、鈣等，可能還有必要限制其他食物。「總而言之，此項研究證明了飲食對結石的形成確實很關鍵。很多人認為飲食不重要，但它絕對重要！」   延伸閱讀天氣熱爆！營養師揭2招防曬傷 大推「8類食物」養好膚水果要飯前吃？飯後吃？營養師指６情境，視需求、選時間、挑水果！

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賽神豬、神羊文化行之有年，神豬比的是體重，神羊則是比羊角的長度，賽神羊常勝軍徐緒烽，些微透露飼養要訣，原來羊隻品種必須精準選擇以外，羊隻的日常飲食，更是需要無時無刻用心照料。 拿出珍藏的神羊標本，用刷子輕輕掃去上頭的灰塵，一頭羊要長出這麼長的羊角，飼主可是得花上7、8年的功夫。 「這第1年長這麼長，這第2年到這邊。」 飼養神羊有超過30年經驗的徐緒烽，每次只要他一參加比賽總能抱回好成績，隨著近年大環境的轉變，參與義民祭神羊比賽的數量直直落，但對徐緒烽來說，不管外在因素如何變，他堅持飼養神羊的信念從未動搖。 神羊飼主 徐緒烽：「我對這些神明，非常相信這些神明，有拜就有庇佑我們啦，所以我會堅持說，繼續養這些拜神的動物。」 每年的義民祭神豬比賽眾所矚目，然而神羊獻祭，也是祭祀文化中重要的一環。 義民新埔祭典聯庄總爐主 蔡元彰：「那時候的義民廟就有賽豬羊，豬有多重、羊角多長，大家就想我要是有好成績，那是不是我的家族很光榮，表示我這個家族，傳統有辦法維持下去，家業也有維持下去，這對家族來說是最大的光榮。」 環顧歷年義民祭現場，神羊戴著墨鏡、叼著菸斗，趣味的模樣常引人駐足觀看。 神羊飼主 徐緒烽：「那是每個人的打扮啦！讓牠感覺有比較帥氣這樣子。」 義民祭前，下著大雨的這一天，徐緒烽依舊堅持每天親自到羊舍，關心他的寶貝羊咩咩。 「來咩咩，咩咩。」 正大快朵頤、啃著新鮮榕樹葉，這隻有著一身白毛和花角的羊，已經7歲了，究竟羊角要怎樣才會長，徐緒烽說除了飲食必須高度注重以外，羊的品種是一大關鍵，飼養環境也需悉心布置。 「這電扇就是說很熱就要開了。」 像是近年溫度狂飆，徐緒烽就特別安裝專屬電扇給羊吹，然而除了硬體環境提升以外，最有難度的，是飼主要如何在眾多小羊中挖掘出潛力股。 神羊飼主 徐緒烽：「有時候去看好幾個場都找不到，找沒有這樣的條件，取那個小羊最難，就有這個困難啦，你養起來的成功率又比較低。」 今年徐緒烽飼養的羊隻，羊角超過3尺2吋、近乎1公尺，令他非常自豪，對他而言，用心飼養神羊獻供義民爺，這份心意永遠不變。

最近似乎不少 iPhone 用戶都收到 iMessage 廣告轟炸，但不知道該怎處理？就讓我來告訴大家最簡單的解決方式吧！

光是對著陌生人漫無邊際的閒聊，就是「拓展人脈」？那你可能正在浪費時間。職場知識技能分享平台「下班加油站」創始人張萌，在《精準社交》一書中分享，若讀者想要建立符合自身利益的人脈網絡，首先得用「三點定位法」，快速在社交圈中，建立自身價值，向他人明確傳達意圖與資源，迅速媒合出志同道合的對象。以下為原書摘文：

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台鐵EMU3000（圖／Fun台鐵Facebook）